Deine Wegbegleiterin

Hi, ich bin Rieke.

Heute begleite ich Frauen mit HPU und Hashimoto, die sich erschöpft und überfordert fühlen dabei, ihre Gesundheit wieder besser zu verstehen und ihren Alltag so zu gestalten, dass mehr Energie, Stabilität und Lebensqualität möglich werden.

Doch mein Weg hierher begann mit vielen Fragen.

Über lange Zeit litt ich selbst unter einer Vielzahl von Beschwerden:
Erschöpfung, Konzentrationsprobleme, Schlafprobleme, Stress, Zyklusbeschwerden, immer wiederkehrende Allergien und auch Haarausfall. Dazu kam dieses Gefühl, dass mein Körper einfach nicht mehr richtig funktioniert.

Trotzdem hörte ich immer wieder denselben Satz:

„Ihre Werte sind völlig in Ordnung.“

Mein großes Blutbild war unauffällig. Viele meiner Beschwerden wurden auf Stress oder die Psyche geschoben.

Aber ich spürte:
Irgendetwas stimmt hier nicht.

Also begann ich, selbst nach Antworten zu suchen und meine Gesundheit selbst in die Hand zu nehmen.

Ich bestand darauf, eine endokrinologische Abklärung zu bekommen und erhielt schließlich die Diagnose Hashimoto. Doch auch damit waren noch nicht alle Fragen beantwortet.

Erst später stieß ich auf ein weiteres wichtiges Puzzlestück: die HPU.

Je tiefer ich mich in das Thema einarbeitete, desto klarer wurde mir, wie viele Prozesse im Körper miteinander zusammenhängen. Um dieses Wissen fundiert zu vertiefen, absolvierte ich schließlich die Ausbildung zum HPUandYou Coach®.

Doch Wissen allein verändert noch nichts.

Ich begann, mein Leben Schritt für Schritt neu auszurichten.

Ich reduzierte Stress und gestaltete meinen Alltag nervensystemfreundlicher.
Ich passte meine Ernährung an – unter anderem mit Blick auf Blutzucker und Histamin.
Ich ließ Mikronährstoffe testen und gezielt ausgleichen, kümmerte mich um meine Darmgesundheit, optimierte meine Schilddrüsenwerte gemeinsam mit medizinischer Begleitung und integrierte neue Routinen in meinen Alltag.

Vor allem aber begann ich, die Zusammenhänge in meinem Körper wirklich zu verstehen.

Und genau das hat vieles verändert.

Heute habe ich wieder Energie im Alltag.
Ich kann mich gut konzentrieren, mache wieder Sport und schlafe durch . Mein Zyklus ist regelmäßig, Allergien sind deutlich seltener geworden, Haarausfall gehört der Vergangenheit an und ich friere nicht mehr ständig.

Heute verbinde ich meine Selbstständigkeit als Mentorin für HPU & Hashimoto, meinen Teilzeitjob und mein Familienleben mit Freude und Energie.

Und warum ich heute andere begleite?

Weil ich weiß, wie frustrierend dieser Weg sein kann.

Ich habe selbst viel Zeit, Geld und Energie investiert, um die Zusammenhänge zu verstehen. Oft hätte ich mir jemanden gewünscht, der mir erklärt, wo ich anfangen soll und welche Schritte wirklich sinnvoll sind.

Genau das möchte ich heute für andere sein.

In meiner Arbeit verbinde ich ganzheitliches Denken mit Struktur und Alltagstauglichkeit. Ich liebe es, komplexe gesundheitliche Zusammenhänge so zu erklären, dass sie verständlich werden und sich dadurch auch Schritt für Schritt in den Alltag integrieren lassen.

Denn ich bin überzeugt:

Wenn wir verstehen, was in unserem Körper passiert, können wir anfangen, ihn wieder besser zu unterstützen.

Und genau dabei begleite ich dich.